Psychologischer Blog von Richtungswechsler

Im psychologischen Blog von Richtungswechsler geht es um Beiträge zu Psychotherapie, Persönlichkeitsentwicklung und Beziehung, die Ihnen helfen sollen.

Wie setze ich mich durch? von Sarah Scholl

Persönlichkeitsentwicklung

Wie setze ich mich durch?

Vielleicht hast du in der Vergangenheit schon öfter festgestellt, dass du Dinge tust, für die du keine Zeit hast oder dass Menschen mit dir auf eine Weise umgegangen sind, die du nicht in Ordnung findest? Im Nachgang stellst du dann fest, dass du eigentlich lieber Nein gesagt oder eine Grenze gezogen hättest. Vielleicht hilft es dir hier schon einmal zu wissen, dass es wirklich vielen Menschen so geht und dass du das ein oder andere tun kannst, um künftig für dich einzustehen.

24. Januar 2024 · 8 min Lesezeit

Schlafstörungen von Anna

Schlafstörungen

Jeder von uns hat mal eine schlechte Nacht. Doch was ist, wenn man regelmäßig Probleme mit dem Einschlafen und Durchschlafen hat? Was, wenn man am Tag einfach immer wieder einschläft?

Anna

25. Dezember 2023 · 7 min Lesezeit

Selbstsabotage überwinden von Andreas Humbert

Persönlichkeitsentwicklung

Selbstsabotage überwinden

Selbstsabotage bezieht sich auf Überzeugungen und Verhaltensweisen, die uns daran hindern, unsere Ziele, Hoffnungen und Träume zu erreichen.

Andreas Humbert

23. Juni 2023 · 10 min Lesezeit

Was ist eine Zwangsstörung? von Anna

Was ist eine Zwangsstörung?

Was ist eine Zwangsstörung und wie kann sie behandelt werden? Wir erklären es verständlich und bieten weiterführende Informationen.

Anna

19. Januar 2022 · 6 min Lesezeit

Ex-Beziehung loslassen: 4 Strategien von Désirée Meuthen

Beziehungstipps

Ex-Beziehung loslassen: 4 Strategien

Du möchtest deine Ex-Beziehung loslassen? Vielleicht helfen dir diese 4 Strategien, aus der psychologischen Forschung abgeleitet.

Désirée Meuthen

20. September 2021 · 6 min Lesezeit

Was ist eine Angststörung? von Hannah Ries

Was ist eine Angststörung?

Was ist eine Angststörung und wie wird sie behandelt? Wir erklären die verschiedenen Arten und bieten weiterführende Informationen.

Hannah Ries

12. Januar 2021 · 11 min Lesezeit

Wie sag ich etwas Unangenehmes? von Sarah Scholl

Beziehungstipps

Wie sag ich etwas Unangenehmes?

Wie sage ich etwas Unangenehmes? Kennen Sie Ihre Bedürfnisse. Formulieren Sie Ich-Botschaften und finden Sie eine gemeinsamen Lösung.

18. Oktober 2020 · 6 min Lesezeit

Einander zuhören und Konflikte klären von Sarah Scholl

Beziehungstipps

Einander zuhören und Konflikte klären

Es kracht oder ihr wollt vermeiden, dass es kracht? Dann probiert doch mal diese Übung aus und hört euch abwechselnd genau zu. Konfliktklärung mal anders.

24. März 2020 · 2 min Lesezeit

Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps, mit denen du dein Selbstvertrauen steigern kannst' von Désirée Meuthen

Persönlichkeitsentwicklung

Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps, mit denen du dein Selbstvertrauen steigern kannst'

Möchtest auch du dein Selbstbewusstsein stärken? Erfahre in diesem Artikel 5 einfache und erprobte Strategien für ein starkes Selbstvertrauen

Désirée Meuthen

9. Januar 2020 · 6 min Lesezeit

Toxische Beziehungen und psychische Gewalt von Sarah Scholl

Beziehungstipps

Toxische Beziehungen und psychische Gewalt

Psychische Gewalt findet in toxischen, dysfunktionalen und destruktiven Beziehungen statt, oftmals sind Frauen davon betroffen. Fakten und Unterstützung.

6. Januar 2020 · 12 min Lesezeit

Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen: 4 Tipps von Sarah Scholl

Persönlichkeitsentwicklung

Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen: 4 Tipps

Wie du deine guten Vorsätze umsetzen kannst: plane realistisch, überschaubar, nachvollziehbar und erstrebenswert. Beobachte deine neuen Ziele genau.

29. Dezember 2019 · 4 min Lesezeit

Liebeskummer und Trennungsschmerz bewältigen von Sonja Sieger

Beziehungstipps

Liebeskummer und Trennungsschmerz bewältigen

Kaum etwas ist so schlimm wie Liebeskummer und Trennungsschmerz, wie der Umgang damit gelingen kann, kannst du hier nachlesen.

Sonja Sieger

23. September 2018 · 8 min Lesezeit

Trans*: Namensänderung von Sarah Scholl

Trans*: Namensänderung

Namensänderung und Geschlechtsänderung ist in Deutschland nur durch psychologische Gutachten möglich. Hier findest du weiterführende Links.

2. Juli 2018 · 2 min Lesezeit

Was macht ein Psychologe? von Sarah Scholl

Was macht ein Psychologe?

Was macht ein Psychologe? Was ein Psychotherapeut? Wie funktioniert Beratung/Therapie? Diese Fragen werden im Artikel fundiert beantwortet.

24. Mai 2018 · 7 min Lesezeit

Erfolge sichtbar machen: 5 Tipps von Sarah Scholl

Erfolge sichtbar machen: 5 Tipps

Erfolge sichtbar machen: Erfolge aufschreiben, sich bedanken, anderen helfen, für das Unternehmen schreiben und freiwillig engagieren

13. Mai 2018 · 5 min Lesezeit

Vortrag: Introversion oder die Kunst der leisen Töne von Sarah Scholl

Vortrag: Introversion oder die Kunst der leisen Töne

Der Vortrag erklärt Introversion, beleuchtet Stärken von Introvertierten und wie diese nutzbringend eingesetzt werden können.

3. April 2018 · 1 min Lesezeit

Entschuldigen: So entschuldigst du dich richtig von Sarah Scholl

Persönlichkeitsentwicklung

Entschuldigen: So entschuldigst du dich richtig

Um sich gut zu entschuldigen helfen 5 Schritte: Ansprechen, Verstehen, Anerkennen, Verzeihen und Wiedergutmachen. Nach Hans Jellouschek.

22. November 2017 · 5 min Lesezeit

Heilpraktiker für Psychotherapie von Sarah Scholl

Heilpraktiker für Psychotherapie

Heilpraktiker für Psychotherapie: Infos zu persönlichen Voraussetzungen, zur Prüfung und Kostenerstattungsverfahren.

29. September 2017 · 4 min Lesezeit

Wie finde ich einen Therapeuten? von Sarah Scholl

Wie finde ich einen Therapeuten?

Wie finde ich einen Therapeuten? Was Sie bei der Internetsuche beachten und über die verschiedenen Therapeutenarten wissen müssen.

20. September 2017 · 6 min Lesezeit

Taten statt klagen: Selbstverantwortung von Sarah Scholl

Persönlichkeitsentwicklung

Taten statt klagen: Selbstverantwortung

Infos zur Stärkung der Selbstverantwortung bei sich und anderen. Außerdem hilfreiche Tipps wie man selbst wieder in Aktion kommen kann.

11. August 2017 · 4 min Lesezeit

Was ist das richtige Therapieverfahren? von Sarah Scholl

Was ist das richtige Therapieverfahren?

Die mit kurzen Erklärungen vorgestellten Therapieverfahren lauten: Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundiert und systemische Therapie.

10. August 2017 · 4 min Lesezeit

Wie bleibe ich gelassen? von Sarah Scholl

Beziehungstipps

Wie bleibe ich gelassen?

Wie bleibe ich gelassen bei Wut? Voraussetzungen dafür sind Selbstkontrolle, innerliches selbstständigen Stoppen und kurze Pausen.

10. April 2017 · 5 min Lesezeit