Persönliche Weiterentwicklung

Willkommen beim Qigong: Entdecke Energien in Dir!

Tauche ein in die besondere Welt des Qigong, einer Jahrtausende alten Praxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Unser Kurs bietet dir die ausgezeichnete Gelegenheit, die körperlichen und geistigen Vorteile dieser sanften, aber kraftvollen Übungen zu entdecken.

Geschwungene Linie

Termin(e)

  1. 11.04.2024, 18:30 - 19:3018.04.2024, 18:30 - 19:3025.04.2024, 18:30 - 19:3002.05.2024, 18:30 - 19:3016.05.2024, 18:30 - 19:30

    70, Seminarräume Richtungswechsler

    7 freie Plätze

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Was erwartet dich beim Qigong?

  1. Grundlagen des Qigong: Lerne die Prinzipien und die philosophische Grundlage hinter Qi-Gong kennen. Erlebe, wie die fließenden Bewegungen und Atemtechniken deine Energie im Körper aktivieren.
  2. Qigong-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene : Schritt für Schritt führen wir dich durch einfach zu erlernende Übungen, die im Liegen, Sitzen und Stehen durchgeführt werden können. Diese Übungen fördern Achtsamkeit, verbessern die Körperhaltung und bringen deinen Energiefluss ins Gleichgewicht.
  3. Selbstheilung und Stressreduktion: Entdecke, wie Qigong dazu beitragen kann, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren und den Stress des Alltags zu reduzieren. Erfahre, wie du durch bewusste Bewegungen und Atemtechniken zu innerer Ruhe und Gelassenheit gelangen kannst.
  4. Energiezentren und Meditation: Vertiefe dein Verständnis für die Energiezentren in deinem Körper und erfahre, wie stilles Qigong deine geistige Klarheit fördern kann. Entwickle eine Verbindung zu deiner inneren Energiequelle. Lerne, wie du deine Gedanken und Gefühle beobachten, akzeptieren und weiterziehen lassen kannst.

Wie kann dir Qigong helfen?

  1. Ganzheitliches Wohlbefinden: Qigong fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Ausgeglichenheit und emotionales Wohlbefinden.
  2. Leicht erlernbar: Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, dass jeder, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, Qigong relativ einfach erlernen kann. Bei Beeinträchtigungen werden die Übungen einfach angepasst.
  3. Gemeinschaft erleben: Teile die Erfahrung mit Gleichgesinnten und erlebe die positive Energie, die in der Gruppe entsteht.
  4. Achtsamkeit und Wertschätzung: Eigenes Wahrnehmen und Verstehen kann dabei helfen, eigene Zufriedenheit und Balance zu finden.

Begib dich auf eine Reise zu innerer Balance und entdecke, wie Qigong dein Leben bereichern kann. Und bist du bereits Klient:in in der Praxis, ergänzt dieser Kurs wunderbar deine Achtsamkeitsfähigkeiten.

Wer unterrichtet dich?

Unterrichtet wirst du von Iris Maly, Kursleiterin für Gesundheitsprävention mit Fachausbildung zur Qigonglehrerin. Wenn du inhaltliche Fragen zum Kurs hast, erreichst du Iris unter Ruhe.Energie@web.de.

Weitere Informationen

Dieser Qigong Kurs findet donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Der Kurs wird jeweils über 5 Termine gebucht. Du kannst den Kurs jederzeit verlängern oder auch nach 5 Terminen beenden - ganz so, wie es für dich gut ist.

Die Kursgebühr beträgt für jeweils 5 Termine 70 Euro.

Melde dich jetzt an und starte deine persönliche Entdeckungsreise der Energie!


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Zusammenfassung

Willkommen beim Qigong: Entdecke Energien in Dir!

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Teilnahme vor Ort ( , )

Teilnahmegebühr in Höhe von